Ðак ЌПжМП бÑÑÑÑП О легкП пПÑ
ÑЎеÑÑ.ТПп пÑПЎÑкÑПв ÐŽÐ»Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеМОÑ.СÐÐ-пÑПÑеЎÑÑÑ, баМÑ, ÑаÑМа.
как ÑбÑаÑÑ Ð»ÐžÑМОй веÑ
ÐÐ°ÐœÑ Ðž вÑе ПÑÑалÑÐœÑе вПЎМÑе пÑПÑеЎÑÑÑ ÑÑП ÐŽÑевМОе пÑПвеÑеММÑе ÑпПÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеÑÑ Ð±ÐµÐ· ПÑПбÑÑ
ÑÑОлОй.ÐПÑеÑÑ Ð²ÐµÑа пÑПОÑÑ
ÐŸÐŽÐžÑ Ð·Ð° ÑÑÐµÑ ÑПгП, ÑÑП пПЎ вПзЎейÑÑвОеЌ вÑÑПкПй ÑеЌпеÑаÑÑÑÑ ÐœÐ°ÑОМаеÑÑÑ Ð¿ÐŸÑППÑЎелеМОе, Ñ Ð²ÐŸÐŽÐŸÐ¹ вÑÑ
ПЎÑÑ Ð²Ñе ÑлакО О ÑПкÑОМÑ.Ðа ÐŸÐŽÐœÑ Ð±Ð°ÐœÐœÑÑ Ð¿ÑПÑеЎÑÑÑ ÐŒÐŸÐ¶ÐœÐŸ пПÑеÑÑÑÑ ÐŽÐŸ 4 кОлПгÑаЌЌПв, пПлПвОМа Оз кПÑПÑÑÑ
пПÑПЌ бÑÑÑÑП вПÑпПлМОÑÑÑ.ÐП еÑлО пÑОЎеÑжОваÑÑÑÑ Ð¿ÑОМÑОпПв пÑавОлÑМПгП кÑÐ¿Ð°ÐœÐžÑ Ð² баМе, ÑП ЌПжМП гаÑаМÑОÑПваММП Ñ
ÑЎеÑÑ Ðž ПзЎПÑавлОваÑÑÑÑ.ÐÑОМÑÐžÐ¿Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ Ð² баМе ОлО ÑаÑМе ÑакПвÑ.
ÐПÑеÑаÑÑ Ð±Ð°ÐœÑ ÐœÑжМП Ма гПлПЎМÑй желÑЎПк, пПÑле пÑПÑеЎÑÑÑ ÐœÐµ МаеЎаÑÑÑÑ.РекПЌеМЎÑеÑÑÑ ÑÑеÑÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐžÐ¹ йПгÑÑÑ ÐžÐ»Ðž вÑпОÑÑ ÑÑакаМ кеÑОÑа О ÑÑеÑÑÑ ÑблПкП.СÑÑПгП запÑеÑеМП пОÑÑ Ð¿ÐžÐ²ÐŸ, кПÑПÑПе ÑвлÑеÑÑÑ ÐœÐµÐŸÑÑеЌлеЌÑÐŒ аÑÑОбÑÑПЌ баММÑÑ
пПÑ
ПЎПв, О ÐŽÑÑгОе ÑпОÑÑÐœÑе МапОÑкО.ÐÑÑÑе взÑÑÑ Ñ ÑПбПй ÑÑавÑМПй МаÑÑПй Оз ÐŒÑÑÑ ÐžÐ»Ðž ÑПЌаÑкО.ÐеÑезПвÑй веМОк ÑÑП ÑÑеЎÑÑвП, кПÑПÑПе ÑкÑеплÑÐµÑ Ð·ÐŽÐŸÑПвÑе О ОзбавлÑÐµÑ ÐŸÑ Ð»ÐžÑМегП веÑа.
Ñ
ÑЎеÑÑ ÐœÐ°ÐŽÐŸ
ÐПÑ
ÑЎеÑÑ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ¶ÐµÑ Ðž ЌаÑÑаж пÑО пПЌПÑО жеÑÑкПй ваÑежкО Ñ ÑПлÑÑ Ðž ЌеЎПЌ ОлО аÑПЌаÑОÑеÑкПгП ЌаÑла.Ð¢Ð°ÐºÐ°Ñ Ð¿ÑПÑеЎÑÑа ПÑОÑÑÐžÑ ÐºÐŸÐ¶Ñ ÐŽÐŸ глÑбПкОÑ
ÑлПев.ÐЎОМ Оз пПпÑлÑÑÐœÑÑ
ÑалПММÑÑ
ÑпПÑПбПв пПÑ
ÑÐŽÐµÐœÐžÑ ÑПкПлаЎМПе ПбеÑÑÑваМОе ЌПжМП пÑПвеÑÑО ÑаЌПÑÑПÑÑелÑМП в баМе ОлО ÑаÑМе.ÐÑПÑеЎÑÑа пÑПÑ
ÐŸÐŽÐžÑ ÑлеЎÑÑÑОЌ ПбÑазПЌ.ÑÑаÑелÑМП ÑаÑпаÑОÑÑ Ðž ПÑОÑÑОÑÑ ÑелП; МаМеÑÑО Ма пÑПблеЌМÑе ÑÑаÑÑкО пПЎПгÑеÑÑÑ ÑЌеÑÑ ÐžÐ· 5 лПжек какаП, 2 лПжек ÑаÑ
аÑа О ЎвÑÑ
лПжек ПлОвкПвПгП ЌаÑла; ПбеÑÐœÑÑÑ ÑелП пОÑевПй плеМкПй О ПÑÑавОÑÑ ÐœÐ° 15 ЌОМÑÑ; пП ОÑÑеÑеМОО вÑеЌеМО ÑПкПлаЎМÑÑ ÐŒÐ°ÑÑÑ ÑÐŒÑÑÑ.
как пПÑ
ÑЎеÑÑ ÐœÐ°ÐŽÐŸ
ÐПМеÑМП, ÐœÑжМП пПМОЌаÑÑ, ÑÑП вÑе ÑÑО ЌеÑÐŸÐŽÑ ÐŸÐºÐ°Ð¶ÑÑ ÐœÑжМÑй ÑÑÑÐµÐºÑ Ð¿ÑО ÑОÑÑеЌаÑОÑеÑкПЌ пÑОЌеМеМОО.ÐаÑПЎМÑе ÑÑеЎÑÑва.ÐÑевМОе жеМÑÐžÐœÑ ÐœÐµ зМалО, ÑÑП ÑакПе ЎОеÑа, О пПЎЎеÑжОвалО ÑÐ²ÐŸÑ ÐºÑаÑПÑÑ ÐœÐ°ÑПЎМÑЌО ÑпПÑПбаЌО.ÐÑП каÑаеÑÑÑ Ðž кПМÑÑÐŸÐ»Ñ Ð²ÐµÑа.ЧÑÐŸÐ±Ñ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеÑÑ, пÑОМОЌалОÑÑ ÑОÑПМаÑÑПО О ÑаО.
ÐÑП МапОÑкО Ма ПÑМПве ÑаÑÑеМОй, кПÑПÑÑе ÑМОжаÑÑ ÑÑвÑÑвП аппеÑОÑа О ÑÑОЌÑлОÑÑÑÑ ÐŸÐ±ÐŒÐµÐœ веÑеÑÑв.ÐаÑÑПйкО Ма ÑÑаваÑ
ÐŸÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеМОÑ.беÑезПвÑй ÑПк ÑпПÑПбÑÑвÑÐµÑ ÑÑÐžÐ»ÐµÐœÐžÑ Ð²ÐµÑеÑÑвеММПгП ПбЌеМа; ПвÑÑМПй кОÑÐµÐ»Ñ Ð²ÑÐ²ÐŸÐŽÐžÑ ÑлакО О ÑПкÑОМÑ; МаÑÑПйка Ма кПÑе кÑÑÑÐžÐœÑ ÐŸÐ±Ð»Ð°ÐŽÐ°ÐµÑ ÑлабОÑелÑÐœÑÐŒ ÑвПйÑÑвПЌ; МаÑÑПйка Ма лОÑÑÑÑÑ
вОÑМО О Ð»ÐžÐ¿Ñ Ð¿ÐŸÐŒÐŸÐ³Ð°ÐµÑ Ð¿ÐŸÑ
ÑЎеÑÑ, вÑÐ²ÐŸÐŽÐžÑ Ð¶ÐžÐŽÐºÐŸÑÑÑ ÐžÐ· ПÑгаМОзЌа О ПказÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑлабОÑелÑМПе ЎейÑÑвОе; ОЌбОÑÐœÑй Ñай ÑÐœÐžÐ¶Ð°ÐµÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑÐžÑ Ðž ÑÐ¶ÐžÐ³Ð°ÐµÑ ÐºÐ°Ð»ÐŸÑОО.ÐÑОеЌ пÑепаÑаÑПв.ÐПлее ÑÑÑекÑОвМÑй ÑпПÑПб бÑÑÑÑП пПÑ
ÑЎеÑÑ ÑÑП пÑОеЌ ÑпеÑОалÑÐœÑÑ
пÑепаÑаÑПв в ОЎее ÑаблеÑПк ОлО ÑÑÑпеМзОй.